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ESTIRANDOSE (BOLSILLO): GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS - DOLORES REDONDO

ESTIRANDOSE (BOLSILLO): GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ESTIRANDOSE (BOLSILLO): GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS


Ficha técnica


  • Título: ESTIRANDOSE (BOLSILLO): GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
  • Autor: DOLORES REDONDO
  • Editor: RBA LIBROS
  • Los datos publicados: 2017
  • ISBN: 9788492966837
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero de paginas: 256 p
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Tamaño del archivo: 12MB

Sinopsis de ESTIRANDOSE (BOLSILLO): GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS de DOLORES REDONDO:

Estirandose es el libro de fitness mas famoso de todos los tiempos. Esta es la guia mas completa. Propone,entre otros: ? Series de estira mientos para los diferentes momentos del dia. ? Ejercicios especificos para cada deporte.? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo deberia aprender a estirar los musculos: ? Losestiramientos los mantienen agiles y flexibles. ? Reducen la tension muscular y relajan el cue rpo. ? Son faciles derealizar y hacen que nos sintamos bien. ? Son ejercicios reposados y nada competitivos. ? Protegen de las lesionestipicas de los deportistas.

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